În prima lună de primăvară din calendar, în România se trece la ora de vară. În 2025, ceasurile se vor da înapoi cu o oră în noaptea de sâmbătă, 29 martie. În urma schimbării, ora 3:00 devine 4:00.
Odată cu solstițiul de iarnă, din 21 decembrie, durata nopților începe să scadă, în timp ce durata zilelelor crește continuu, până pe 21 iunie, când este solstițiul de vară. În primăvara noului an, în luna martie 2025, se schimbă și ora. Asta înseamnă că, urmează să dăm ceasurile înainte și să trecem la ora de vară. Cum ne poate afecta somnul trecerea la ora de vară 2025 În noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie, trecem la ora de vară 2025. Vom dormi mai puțin cu o oră, iar specialiștii transmit că rutina de somn poate fi afectată.
Citeste mai mult AICI
Autor
Urmărește știrile PSNews.ro și pe Google News
