Când trecem la ora de iarnă și cum ne afectează schimbarea. Sfatul psihologului
Mai sunt doar câteva zile până când vom trece la ora de iarnă. Mai exact, în weekendul care vine – în noaptea dintre sâmbătă 26 și duminică 27 octombrie – ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că ora 4:00 va deveni ora 3:00. Această trecere la ora de iarnă va face ca […]
Efectele lipsei de somn, pe caniculă, asupra organismului
Somnul este legat de aproape fiecare funcție corporală – de la cât de bine luptă organismul nostru împotriva infecțiilor până la cât de bine gândim, astfel încât să ne odihnim bine în fiecare noapte este important. Ce-i drept, zile astea avem restanțe și, cum valul de căldură nu dispare așa ușor, posibil vom mai acumula […]
Ce influență are trecerea la ora de vară asupra organismului. Ce țări au renunțat la practică și de ce
În ultimul deceniu, mai multe state din întreaga lume au renunțat la ora de vară din diferite motive, în timp ce altele încă se agață de această practică, în ciuda faptului că experții în sănătate spun că este dăunătoare, conform BBC. Potrivit unei analize realizate în 2023 de Pew Research Center, jumătate dintre țări la nivel […]
În câte minute dispare un pahar de țuică din organismul tău. Un polițist a făcut testul inedit
Știm cu toții că este nevoie să treacă o perioadă de timp pentru a ne urca la volan, după ce am consumat alcool. Pentru ca acesta să dispară complet din organism depinde de mai mulți factori, inclusiv de cantitatea de alcool consumată, de greutatea corporală, de metabolismul individual și de alți factori biologici. Cu toate […]
De ce nu este bine să ”ronțăim” între mese. Fenomenul periculos care se produce pentru tot organismul
Bucurați-vă de mâncare în această perioadă, însă va recomandăm doar 3 mese pe zi. Iar între mese, apă. Altfel, zăpăciți sistemul neuro-endocrin. Și sistemul digestiv. Nu ronțăi între mese – este recomadarea medicilor de toate specialitățile. Ritmul circadian din creier, cel care conduce hormonii și toate procesele vieții, ne cere mâncare… după soare. Adică la […]
